連休も終わり

中国は今日から出勤である。昨日は駅も混んでいた。日本は今日まで休みということで、昨日、今日は鉄道も高速道路混むだろう。

昨日はぐっすり寝た、一度も起きることなく朝まで7時間寝た。昨日はエアロバイクで運動し、酒も飲まなかった。夜は刺身や野菜だけにした。こういう生活でぐっすり眠れるのなら続けた方がよさそうだ。